Spor ve Fitness
Spor, belli kurallar ile yapılan ve tekniklerine uyularak gerçekleştirilen, fiziksel gelişmeye oldukça yararlı kimi zaman yarışmak kimi zaman eğlenmek için yapılan faaliyetlerin tümüne verilmiş bir addır. Son zamanlarda, insanların bilinçlenmesiyle birlikte spor aktivitelerinin sayısı ve önemi oldukça artmıştır.Spor artık evrenin bir parçası haline gelmiştir. Özellikler son yıllarda, tüm ülkelerin ve ırkların bir bütün olmasını sağlayan en önemli unsurlardan biridir. Bedensel sağlığın yanı sıra ruhsal olarak da insan beyninin gelişimini olumlu yönde etkilemektedir.Futbol, voleybol, basketboll, tenis, dalgıçlık, atletizm, dağcılık, binicilik, bungee jumping, curling, bowling, pilates, yoga, aerobik, boks, bisiklet sürmek gibi birçok spor dalı bulunmaktadır. Gerek çocukluk döneminden gerek sonradan duyulan ilgiden kaynaklı spor yapmaya yönelimler artmaktadır.
Futbol, voleybol, basketboll, tenis, dalgıçlık, atletizm, dağcılık, binicilik, bungee jumping, curling, bowling, pilates, yoga, aerobik, boks, bisiklet sürmek gibi birçok spor dalı bulunmaktadır. Gerek çocukluk döneminden gerek sonradan duyulan ilgiden kaynaklı spor yapmaya yönelimler artmaktadır.
Sağlık için bilinçlenme durumu spor ve fitnessa olan ilgiyi doğrudan etkilemektedir. Fitness, fiziksel anlamda hazır olma anlamına gelmektedir. İnsanın kendine baktığında vücudunu beğenmesi ruhsal sağlığını dolayısıyla mutluluğunu etkilemektedir. Özellikler son zamanlarda sosyal medyaya olan ilginin artması ile de bu konuya verilen değer ayrıca artmış olabilir diyebiliriz. Ülkemizde son yıllarda ilgiden kaynaklı fitness salonlarının sayısının artmış olması, ilgiyi doğrudan arttırıyor. Toplum artık fitnessın sağlık için çok faydalı olduğunun bilincinde. Peki fitnessın faydaları neler?
Fitnessın Faydaları
Sporu seven bir Kutupayisi olarak sizin faaliyet sırasında rahatınızı oldukça önemsiyoruz. Kutupayisi.com’da erkek ayakkabısı, kadın ayakkabısı, çocuk ayakkabısı ve ayakkabı için size yardımcı olacak ürünleri görebilir, detaylı inceleyebilir ve alış-veriş sepetinize kolay ödeme yöntemimizle sahip olabilirsiniz. Outdoor ayakkabı marka ve ürünlerimiz arasında faaliyetini gerçekleştireceğiz spora uygun ayakkabıları seçmek oldukça önemli. Kendinize uygun outdoor ayakkabıyı seçerken şehir yürüyüşü mü yoksa dağ yürüyüşü mü olduğunu dikkat etmeniz gerekiyor. Trekking yaparken ayakkabı seçimi çok önemlidir. Kutupayisi.com’dan ayakkabı numaranızı seçerken çorap kalınlığını düşünerek seçim yapmanızı tavsiye ediyoruz. Çorabın inceliği ve kalınlığı ayaklarınızın ayakkabı içindeki rahatlığını etkileyecektir. Özellikle dağ yürüyüşlerinde seçeceğiniz outdoor ayakkabınız günlük ayakkabınızdan yarım ya da 1 numara büyük olabilir. Outdoor ayakkabılarınızı faaliyet öncesinden en az 1 hafta önce giymelisiniz ki ayakkabı ayağınız şeklini alsın.
Fitness kemiklerinizi güçlendirir mi?
Evet, güçlendirir. Fitness yaparken kemikleriniz güçlenir. Bu durumda yaşlandığınızda vücudunuzun daha esnek olmasını sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.
Kalp sağlığı olanlar fitness yapabilir mi?
Fitness yaparak kalp ritminizi dengeleyebilirsiniz. Spor yapma çok faydalı olacaktır.
Metabolizmam için yararlı mı?
Oldukça yararlı. Metabolizmanızın bozuk olması kilo vermenizi yavaşlatır. Bu durum da sindirim sisteminize zarar verir gün içinde nefes almanızı bile zorlaştırabilir. Böyle bir durum çok rahatsızlık verici bir durumdur.
Fitness kilo problemine yarar sağlar mı?
Evet, sağlar. Kilo verme hususundaki en önemli şey diyet yapmaktır ve son zamanlarda fitnessın diyet yaparken yapılması hızlı ve doğru bir şekilde kilo verip, vücudunuzun güzel görünmesine yarar sağlayabilir. Bu da doğrudan sağlıklı bir yaşam demektir.
Fitnessın Faydaları
Fitness kolesterol için nasıl bir fayda sağlar?
Fitness yapmak, iyi kolesterolün artmasına, kötü kolesterolün azalmasına neden olur. Yani bu durumda da oldukça faydalıdır.
Tansiyon hastası olanlar fitness yapabilir mi?
Tansiyon hastaları için fitness en iyi tedavi araçlarından biridir. Fitness vücudunuzun dinç olmasını sağlar.
Diğer faydaları ise şöyle;
Vücudunuzun görüntüsü fit olacağı için kendinize olan özgüveniniz artacaktır.
Vücudunuzdaki toksitler dışarı kolay atılır ve sağlığınıza yarar sağlar.
Vücudunuz daha esnek olur.
Zamanla eskisi kadar yorulmadığınız hissedersiniz.
Belli bir zaman sonra cinsel yaşamınızı düzenler.
Daha sosyal ve aktif olmanızı sağlar.
İyi bir vücuda sahip olarak yaşam kalitenizin artmasına yardımcı olur.
Kutupayisi.com size ve sağlığınıza önem verdiği için spor ve fitness kategorisinde çok iyi kalitede ürünler bulunduruyor. Bunların markaları sırasıyla; Bontrager, Delta, Trek, Electra, Dunlop, Reebok, Adidas, Lonsdale, Mikasa, Sklz, Polar, Spalding, Tempish, Ebruli, Action, Dare2B, Andoutdoor, Protech, Gymtick, Ravel, York, Fox fitness, Polar, Aqua Marina, Cebe, Cycleops, Sarıs, Powertap, Best Way, Evolite, Slipstop, Scoot and Ride, Yasaka, Smart Shake, Falke, Sponeta, Iron Body, Spro, Swedish Posture, Point65, Biolux, Bosu, Easy Body, Finspor, Gamakatsu, Mitsuka, Outdoor Play, Striker, Superman, Trx, Advence, Batman, Bestway, Ferrino, Peltor, Tasmania, Waterrower gibi birçok markamız bulunmaktadır.
